L-karnityna - poznaj zalety tego suplementu. Zalety oraz właściwości

L-karnityna - właściwości, przeciwwskazania oraz zalety

Do przeciwwskazań do stosowania L-karnityny należą:

-Pacjenci z erytrodoncją i dziedziczną erytrocytozą, ponieważ karnityna może pogorszyć ich stan;

-Pacjenci z cukrzycą, którzy przyjmują leki na glikację;

-Pacjenci z rozpoznanym niedokrwieniem mięśnia sercowego lub obłąkaną tętnicą wieńcową;

-Pacjenci, którzy niedawno przeszli zawał serca (w ciągu ostatnich 4 tygodni) lub cierpią na dusznicę bolesną. W takich przypadkach nie zaleca się terapii L-karnityną.

Jeśli pacjent cierpi na cukrzycę, stosowaniu L-karnityny może towarzyszyć hiperglikemia.

L-karnityna w większych dawkach powoduje hipokaliemię u pacjentów leczonych inhibitorami ACE, beta-blokerami i diuretykami. erapia L-karnityną nie jest zalecana u pacjentów z niewydolnością nerek. e względu na ryzyko wystąpienia arytmii serca nie zaleca się stosowania L-karnityny razem z beta-blokerami lub naparstnicą.  przypadku przerostu prostaty L-karnityna może prowadzić do pogorszenia stanu pacjenta. Stosowaniu l-karnityny powinna towarzyszyć witamina E, ponieważ L-karnityna może zmniejszać skuteczność witaminy E.

Terapia L-karnityną nie jest zalecana u pacjentów ze skłonnością do krwawień, ponieważ karnityna sprzyja agregacji płytek krwi i zakrzepicy. Terapia L-karnityną nie jest zalecana pacjentom, którzy mają problemy z równowagą wodno-elektrolitową (hiperkaliemia, hipokalcemia, zapalenie trzustki), ponieważ może to spowodować pogorszenie ich stanu. Należy unikać terapii L-karnityną u pacjentów z niewydolnością nerek (ze względu na jej działanie moczopędne), ponieważ może pogorszyć stan pacjenta. Terapia L-karnityną nie jest zalecana pacjentom, którzy mają problemy z rytmem serca (arytmia serca). Stosowanie L-karnityny nie jest zalecane u pacjentów z ostrymi i przewlekłymi zaburzeniami sercowo-naczyniowymi. Stosowanie L-karnityny jest przeciwwskazane w przypadku występowania tendencji do krwawień, ponieważ karnityna sprzyja agregacji płytek krwi i zakrzepicy.

L-cytrulina to substancja, która została scharakteryzowana jako pochodna l-karnityny. Został wyizolowany z kiełkującej kukurydzy. Ponadto cytrulina jest aminokwasem najobficiej występującym w białym mięsie wołowiny, wieprzowiny i jagnięciny. Zalecana dzienna dawka karnityny w suplementacji diety to 50 mg/dzień, oprócz źródeł białka (mleko lub mięso) można ją spożywać w ilości około 3 mg. W tym celu lepiej jest spożywać karnitynę w postaci tabletek, które zwykle są wykonane z żelatyny lub kazeiny. W celu zwiększenia biodostępności, podczas przyjmowania dowolnego rodzaju kapsułek z suplementem karnityny lepiej jest stosować zamiast nich. L-karnityna w postaci oczyszczonej sprzedawana jest w aptekach w Polsce w ampułkach 10 mg, 20 mg, 50 mg, 100 mg i 250 mg. Oprócz kapsułek z karnityną dostępne są również tabletki z karnityną, które sprzedawane są po 10 mg/tabletkę.

Terapia L-karnityną jest bardzo popularna wśród sportowców. L-karnityna jest uważana za ważny składnik dla kulturystów i innych, którzy chcą zwiększyć masę mięśniową i poprawić wydolność fizyczną. Suplementacja L-karnityną była korzystna dla sportowców stosujących diety wysokowęglowodanowe.

L-karnityna bez ćwiczeń

L-karnityna bez wysiłku powoduje reakcje alergiczne u niektórych osób ze względu na swoją strukturę białkową.

L-karnityna to substancja naturalnie wytwarzana w organizmie. Jest potrzebny do transportu kwasów tłuszczowych do komórek, które ich potrzebują, takich jak te znajdujące się w mózgu i mięśniach szkieletowych. Jest również ważny dla metabolizmu tłuszczów i aminokwasów, a także dla prawidłowego funkcjonowania układu krążenia.

Objawy l-karnityny (przedawkowania karnityny) mogą pojawić się w ciągu 30 minut lub do 2 godzin po zażyciu suplementu l-karnityny. Dlatego ważne jest, aby przed zażyciem suplementów skonsultować się z lekarzem, aby można było zdiagnozować i ściśle monitorować, jeśli objawy zaczną się pojawiać.

Kilka wskazówek odnośnie stosowania tego suplementu diety

1. Nie przyjmuj suplementów l-karnityny z jakimikolwiek lekami, które przyjmujesz regularnie.

2. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki na receptę, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem suplementów l-karnityny, ponieważ może to w jakiś sposób wchodzić w interakcje z suplementem.

3. Należy pamiętać, że l-karnityna nie jest zalecana osobom poniżej 18 roku życia bez nadzoru lekarza.

4. Mężczyźni po menopauzie nie powinni przyjmować suplementów l-karnityny, chyba że lekarz zaleci to specjalnie po wykonaniu niektórych badań krwi.

5. Nie bierz suplementów z l-karnityną, jeśli kiedykolwiek przyjmowałeś l-tryptofan (inny rodzaj suplementu).

6. Przyjmowanie jakichkolwiek środków rozrzedzających krew lub leków na nadciśnienie może w jakiś sposób wchodzić w interakcje z suplementami, dlatego ważne jest, aby przed zażyciem l-karnityny skonsultować się z lekarzem.

7. Osoby, które regularnie doświadczają migreny, chronicznego zmęczenia lub są w ciągłej depresji, mogą nie zauważyć większych zmian podczas przyjmowania suplementów z l-karnityną w celu utraty wagi i poziomu energii. W takim przypadku powinni skonsultować się z lekarzem w sprawie poprawy diety i rutyny treningowej, aby złagodzić objawy, zamiast brać l-karnitynę.

8. Osoby przyjmujące suplementy z l-karnityną powinny codziennie przyjmować multiwitaminę lub witaminę prenatalną, aby upewnić się, że otrzymują wszystkie potrzebne im składniki odżywcze.

9. Kobiety w ciąży, które planują przyjmowanie suplementów l-karnityny w okresie ciąży, powinny przed ich przyjęciem omówić stosowanie suplementu z lekarzem, ponieważ przyjmowanie go w pierwszym trymestrze może spowodować wady wrodzone u dziecka.

10. Jeśli karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem suplementów l-karnityny, ponieważ zarówno Ty, jak i dziecko możesz mieć z tego powodu niepożądane reakcje. Jeśli zażyjesz go podczas karmienia piersią, może to mieć wpływ na Twoje dziecko, wchłaniając część suplementu z mlekiem matki.

11. Nie przyjmuj suplementów l-karnityny, jeśli zażywasz leki przeciwnowotworowe, ponieważ może to spowodować pogorszenie stanu twojego i twojego raka i nawrót choroby.

Źródło: lepszaforma.pl